Kenali imaginasi dan visualisasiImaginasi dan visualisasi merupakan penyelesaian jangka panjang yang patut sentiasa diamalkan oleh seseorang atlet. Hal ini demikian kerana, atlet dapat mengelakkan diri daripada terus melakukan kesalahan yang sama semasa dalam sesuatu pertandingan. Jadi teknik ini perlu sentiasa dilakukan sama ada sebelum, semasa atau selepas pertandingan. Cara melakukan teknik imaginasi dan visualisasi1. Flow - apa yang akan terjadi esok 2. Environment - sesuai atau tidak 3. Breathing - bernafas dalam 4. Sensory - dengar musik, memegang bola 5. Focus - fokus kepada flow 6. Breathing 7. Take action Walau bagaimanapun, seseorang jurulatih perlu tahu jenis atlet mereka sama ada seorang yang berimaginasi atau bervisualisasi.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorCynthia Angkui ArchivesCategoriesE-Portfolio
Nik Nur Farahin binti Nik Zulkifli
Nur Aina Shafira Binti Jainuri Noor Faiezin binti Zulkefli Aisyah Binti Zainudin Nuratikayanah binti Samsuddin Nur Zakirah binti Kamaruddin Mohamad Shazwan Azizi Muhammad Nur Rafiqqi Humaira binti Muazaffar Nurul Mashitah binti Misnon Masdaniar binti Rosli Muhd Syahrul Naim Muhammad Izzul Razlan Nur Raihana Binti Rodzi |